7.4 km | 00:41:12 | 05:32/km日期: 2018-09-04 19:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'22" / 04'40" / 04'56" / 05'45" / 08'21" / 05'59" / 06'07" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'37") | 833 / 833 |
| 2 | | 04'06" (+00'05") | 445 / 1278 |
| 3 | | 05'28" (+01'27") | 977 / 2256 |
| 4 | | 04'04" (+00'03") | 405 / 2661 |
| 5 | | 04'15" (+00'14") | 400 / 3062 |
| 6 | | 06'52" (+02'51") | 601 / 3663 |
| 7 | | 04'01" | 415 / 4079 |
| 8 | | 04'13" (+00'12") | 405 / 4484 |
| 9 | | 06'17" (+02'16") | 1000 / 5484 |
| 10 | | 06'14" (+02'13") | 1000 / 6484 |
| 11 | | 06'15" (+02'14") | 944 / 7428 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 289.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'40" | 00:10'02" |
| 3 | 04'56" | 00:14'58" |
| 4 | 05'45" | 00:20'43" |
| 5 | 08'21" | 00:29'04" |
| 6 | 05'59" | 00:35'03" |
| 7 | 06'07" | 00:41'10" |
| 7.4 | 06'29" | 00:43'57" |
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