Vincent Lai 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Lai 新竹
ID 86039

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16.0 km | 01:28:56 | 05:32/km

日期: 2014-03-19 20:45 - 地點: 興隆路 - 卡路里: 952 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'28" / 05'24" / 05'16" / 05'36" / 05'28" / 05'40" / 05'24" / 05'24" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'32" / 05'56" / 05'40" / 05'56" / 06'03" /

3月累積里程 : 141.49 km

GPX 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林嘉茹和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'24"	00:10'52"
3	05'16"	00:16'08"
4	05'36"	00:21'44"
5	05'28"	00:27'12"
6	05'40"	00:32'52"
7	05'24"	00:38'16"
8	05'24"	00:43'40"
9	05'40"	00:49'20"
10	05'28"	00:54'48"
11	05'28"	01:00'16"
12	05'24"	01:05'40"
13	05'32"	01:11'12"
14	05'56"	01:17'08"
15	05'40"	01:22'48"
16	05'56"	01:28'44"
16.0	06'01"	01:28'56"

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朋友動態

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