8.2 km | 00:45:50 | 05:35/km日期: 2018-09-05 20:07 - 平均心率: 156 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'29" / 09'52" / 12'12" / 05'07" / 07'49" / 05'58" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'46" (+00'40") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+02'29") | 209 / 8209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
156.59 km ㄚ拖 紫色 累積 :
2156.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'32" | 00:11'25" |
3 | 05'29" | 00:16'54" |
4 | 09'52" | 00:26'46" |
5 | 12'12" | 00:38'58" |
6 | 05'07" | 00:44'05" |
7 | 07'49" | 00:51'54" |
8 | 05'58" | 00:57'52" |
8.2 | 07'34" | 00:59'27" |