5.0 km | 00:23:06 | 04:36/km日期: 2018-09-06 20:36 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'10" / 04'29" / 04'11" / 04'09" / 588'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'32") | 822 / 822 |
| 2 | | 04'24" (+00'23") | 456 / 1278 |
| 3 | | 04'24" (+00'23") | 452 / 1731 |
| 4 | | 04'26" (+00'25") | 443 / 2175 |
| 5 | | 04'16" (+00'15") | 461 / 2637 |
| 6 | | 04'06" (+00'05") | 453 / 3090 |
| 7 | | 04'01" | 455 / 3545 |
| 8 | | 04'10" (+00'09") | 443 / 3989 |
| 9 | | 04'07" (+00'06") | 1000 / 4989 |
| 10 | | 03'41" | 18 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 04'29" | 00:10'39" |
| 3 | 04'11" | 00:14'50" |
| 4 | 04'09" | 00:18'59" |
| 5.0 | 04'05" | 00:23'06" |
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