莊宗憲 2018/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

莊宗憲苗栗
ID 38043

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5.8 km | 00:34:12 | 05:56/km

日期: 2018-09-07 05:30 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 06'00" / 05'40" / 05'59" / 05'57" / 06'02" / 06'01" /

基本訓練

9月累積里程 : 68.95 km

母子鱷魚三代累積 : 291.4 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'40"	00:11'40"
3	05'59"	00:17'39"
4	05'57"	00:23'36"
5	06'02"	00:29'38"
5.8	06'00"	00:34'13"

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