8.5 km | 00:53:48 | 06:18/km日期: 2018-09-07 19:32 - 平均心率: 154 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'45" / 05'38" / 05'54" / 06'31" / 06'58" / 06'20" / 06'30" / 07'08" / 06'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'09") | 1004 / 1004 |
2 | | 05'38" | 997 / 2002 |
3 | | 05'53" (+00'15") | 1000 / 3002 |
4 | | 06'31" (+00'53") | 1000 / 4002 |
5 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 5003 |
6 | | 06'20" (+00'42") | 999 / 6002 |
7 | | 06'26" (+00'48") | 1005 / 7007 |
8 | | 07'09" (+01'31") | 998 / 8006 |
9 | | 06'40" (+01'02") | 527 / 8533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 108.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'38" | 00:11'23" |
3 | 05'54" | 00:17'17" |
4 | 06'31" | 00:23'48" |
5 | 06'58" | 00:30'46" |
6 | 06'20" | 00:37'06" |
7 | 06'30" | 00:43'36" |
8 | 07'08" | 00:50'44" |
8.5 | 06'39" | 00:54'17" |