10.1 km | 01:05:29 | 06:28/km日期: 2018-09-09 05:22 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 164 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 06'10" / 06'14" / 06'06" / 07'50" / 06'34" / 06'33" / 07'26" / 06'40" / 06'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'25" (+01'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'39" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" | 110 / 10110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
140.67 km 
adidas adiZero Boston Boost 7(小綠1號) 累積 :
1195.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'10" | 00:12'25" |
| 3 | 06'14" | 00:18'39" |
| 4 | 06'06" | 00:24'45" |
| 5 | 07'50" | 00:32'35" |
| 6 | 06'34" | 00:39'09" |
| 7 | 06'33" | 00:45'42" |
| 8 | 07'26" | 00:53'08" |
| 9 | 06'40" | 00:59'48" |
| 10 | 06'48" | 01:06'36" |
| 10.1 | 05'36" | 01:07'13" |
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