N 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

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5.2 km | 00:38:46 | 07:26/km

日期: 2018-09-09 07:27 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 04'57" / 07'04" / 06'35" / 11'17" / 09'53" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'24"

1000 / 1000

2

07'03"

(13'28")

07'03" (+00'39")

1000 / 2000

3

06'34"

(20'02")

06'34" (+00'10")

1000 / 3000

4

07'38"

(27'41")

07'38" (+01'14")

1000 / 4000

5

09'53"

(37'35")

09'53" (+03'29")

1000 / 5000

6

01'11"

(38'46")

05'47"

207 / 5207

台中

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·

9月累積里程 : 54.01 km

TCX 上傳 | 6 years ago

鍾凱翔, はてさて和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	07'04"	00:12'01"
3	06'35"	00:18'36"
4	11'17"	00:29'53"
5	09'53"	00:39'46"
5.2	05'47"	00:40'58"

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