7.1 km | 01:00:38 | 08:30/km日期: 2018-09-09 10:05 - 平均心率: 140 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'36" / 08'34" / 08'36" / 08'30" / 08'29" / 08'21" / 08'27" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" | 131 / 7131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 52.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 08'34" | 00:17'10" |
| 3 | 08'36" | 00:25'46" |
| 4 | 08'30" | 00:34'16" |
| 5 | 08'29" | 00:42'45" |
| 6 | 08'21" | 00:51'06" |
| 7 | 08'27" | 00:59'33" |
| 7.1 | 08'15" | 01:00'38" |
展開計圈分析
留言 
