13.5 km | 01:10:16 | 05:12/km日期: 2014-03-22 05:44 - 天氣: 風透 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1162 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 05'21" / 04'58" / 04'59" / 05'04" / 05'06" / 05'19" / 05'15" / 05'15" / 05'09" / 05'11" / 05'13" / 05'14" / 05'05" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
335.28 km 
ASICS DUOMAX 累積 :
1830.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 04'58" | 00:10'19" |
| 3 | 04'59" | 00:15'18" |
| 4 | 05'04" | 00:20'22" |
| 5 | 05'06" | 00:25'28" |
| 6 | 05'19" | 00:30'47" |
| 7 | 05'15" | 00:36'02" |
| 8 | 05'15" | 00:41'17" |
| 9 | 05'09" | 00:46'26" |
| 10 | 05'11" | 00:51'37" |
| 11 | 05'13" | 00:56'50" |
| 12 | 05'14" | 01:02'04" |
| 13 | 05'05" | 01:07'09" |
| 13.5 | 06'16" | 01:10'16" |
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