6.1 km | 00:29:07 | 04:48/km日期: 2018-08-15 15:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'42" / 04'33" / 04'41" / 04'56" / 05'08" / 04'51" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'19" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 44.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'33" | 00:09'15" |
3 | 04'41" | 00:13'56" |
4 | 04'56" | 00:18'52" |
5 | 05'08" | 00:24'00" |
6 | 04'51" | 00:28'51" |
6.1 | 04'30" | 00:29'07" |