黃炯彰 2014/03/22 訓練日誌

黃炯彰桃園
ID 13809

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黃炯彰

26.8 km | 02:37:36 | 05:52/km | 第8半馬

新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2014-03-22
成績	02:37:36
總名次	547 / 3570
分組名次	227 / 1426
平均速度	05:52/km

官方證書

黃炯彰

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'48")

00:28'48" (+00'36")

00:57'00"

10 km

(00:57'00")

00:28'12"

15 km

(01:25'28")

00:28'28" (+00'16")

00:57'56" (+00'56")

20 km

(01:54'56")

00:29'28" (+01'16")

25 km

(02:25'52")

00:30'56" (+02'44")

00:00'00"

Finish

(02:37:36)

日期: 2014-03-22 08:00 - 卡路里: 1872 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

桃園

黃炯彰

超開心，與超馬女王-工藤真實小姐合照並拿到親筆簽名(簽在我的手機背面，立馬包膜)

留言

賽前宣言: 2:20:00

賽後評分: 今天的馬拉松是我跑過裡面算是排前五名的，補給好，交管優，民眾又熱情，彷彿像在跑台北富邦，但又沒那麼擁擠，另外約莫在21K左右遇到也在練跑的江公，有夠開心，最開心的莫過於跟馬拉松女王-工藤真實小姐合照並拿到親筆簽名，是簽在我的手機背後，下午就拿去包膜保護起來，2:37:36完賽，算是有達到預期目標，今天真的超開心的~~Happy~~
給 5 星

3月累積里程 : 163.25 km

ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 : 4890.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Blorian Yang, Simon 和其他 14 人說推

留言

觀看另 1 則留言

吳明昆令人羨慕的合照

2014-03-22 13:56 ·

福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！讚

2014-03-22 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'00"	00:11'28"
3	05'52"	00:17'20"
4	05'44"	00:23'04"
5	05'44"	00:28'48"
6	05'44"	00:34'32"
7	05'20"	00:39'52"
8	05'52"	00:45'44"
9	05'36"	00:51'20"
10	05'40"	00:57'00"
11	05'48"	01:02'48"
12	05'52"	01:08'40"
13	05'52"	01:14'32"
14	05'40"	01:20'12"
15	05'16"	01:25'28"
16	05'36"	01:31'04"
17	05'56"	01:37'00"
18	05'56"	01:42'56"
19	05'52"	01:48'48"
20	06'08"	01:54'56"
21	06'00"	02:00'56"
22	06'12"	02:07'08"
23	06'00"	02:13'08"
24	06'16"	02:19'24"
25	06'28"	02:25'52"
26	05'56"	02:31'48"
26.9	06'31"	02:37'28"