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    健菖(Sam) 新竹
    ID 33056
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    健菖(Sam) 
    26.8 km | 02:17:08 | 05:07/km | 第6半馬
    新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2014-03-22
    成績02:17:08
    總名次135 / 3570
    分組名次57 / 1426
    平均速度05:07/km
    官方證書
    健菖(Sam)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'48")
    		00:24'48" (+00'20")00:49'16"
    10 km(00:49'16")
    		00:24'28"
    15 km(01:14'44")
    		00:25'28" (+01'00")00:51'40" (+02'24")
    20 km(01:40'56")
    		00:26'12" (+01'44")
    25 km(02:09'12")
    		00:28'16" (+03'48")00:00'00"
    Finish(02:17:08)

    日期: 2014-03-22 08:00 - 卡路里: 1761 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%
    新竹
    健菖(Sam)
    大宗 說推
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    健菖(Sam)
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    新竹
    健菖(Sam)
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    新竹
    健菖(Sam)
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    此次新竹城市馬辦的很成功!!
    小弟也盡力跑完了,成績還算OK~
    不過後面5K速度有降下來..看來核心部分要再訓練!!
    晚上託226與芙洛麗董事長的福還有機會再芙洛麗與關家良&工藤真實一塊用餐,很難得的機會!

    賽前宣言: GO...
    賽後評分: 好賽事~值得一再參加!!明年繼續~
    給 5 星
    3月累積里程 : 177.53 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 262.4 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Carey Wu, ＨＪ 和其他 42 人說推
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    觀看另 8 則留言
    王同安 恭喜完賽
    2014-03-22 21:44 ·
     1 個人推
    大宗 恭喜順利完賽
    2014-03-22 22:20 ·
     1 個人推
    afu 恭喜順利完賽
    2014-03-22 23:16 ·
     1 個人推
    許家彰(錸德慢跑) 恭喜完賽
    2014-03-23 05:43 ·
     1 個人推
    謝進興 恭喜順利完賽，讚
    2014-03-23 11:18 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！讚
    2014-03-23 14:52 ·
     1 個人推
    po-hao huang(449) 恭喜完賽~越來越像勇咖了
    2014-03-23 19:16 ·
     1 個人推
    健菖(Sam) 謝謝大家啦~小弟持續努力!!期盼下場馬可以進SUB４
    2014-03-23 21:12 ·
     1 個人推
    K.I. Huang 好讚的速度!
    2014-03-23 23:32 ·
     1 個人推
    黃琦淨 恭喜完賽喔(*^o^*)
    2014-03-24 07:50 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    205'00"00:10'08"
    304'56"00:15'04"
    404'56"00:20'00"
    504'48"00:24'48"
    604'56"00:29'44"
    704'56"00:34'40"
    804'44"00:39'24"
    904'52"00:44'16"
    1005'00"00:49'16"
    1104'56"00:54'12"
    1205'08"00:59'20"
    1305'00"01:04'20"
    1405'08"01:09'28"
    1505'16"01:14'44"
    1605'08"01:19'52"
    1705'08"01:25'00"
    1805'04"01:30'04"
    1905'32"01:35'36"
    2005'20"01:40'56"
    2105'28"01:46'24"
    2205'48"01:52'12"
    2305'44"01:57'56"
    2405'36"02:03'32"
    2505'40"02:09'12"
    2605'08"02:14'20"
    26.505'37"02:17'12"

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