10.0 km | 00:57:59 | 05:47/km日期: 2018-09-13 16:10 - 地點: 臺灣歷史博物館 - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10372 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'42" / 05'52" / 05'47" / 05'49" / 05'49" / 05'44" / 05'42" / 05'28" / 21'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 1000 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'43" (+00'14") | 1004 / 2004 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 3004 | 177 / 98 |
| 4 | | 05'53" (+00'24") | 1003 / 4008 | 181 / 93 |
| 5 | | 05'45" (+00'16") | 1003 / 5012 | 180 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 1001 / 6013 | 180 / 95 |
| 7 | | 05'48" (+00'19") | 1001 / 7015 | 179 / 95 |
| 8 | | 05'43" (+00'14") | 1002 / 8017 | 181 / 96 |
| 9 | | 05'41" (+00'12") | 1002 / 9020 | 180 / 97 |
| 10 | | 05'29" | 1004 / 10025 | 179 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
258.88 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
1073.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'45" | 00:11'53" |
| 3 | 05'42" | 00:17'35" |
| 4 | 05'52" | 00:23'27" |
| 5 | 05'47" | 00:29'14" |
| 6 | 05'49" | 00:35'03" |
| 7 | 05'49" | 00:40'52" |
| 8 | 05'44" | 00:46'36" |
| 9 | 05'42" | 00:52'18" |
| 10 | 05'28" | 00:57'46" |
| 10.0 | 16'24" | 00:57'59" |
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