王美娟 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
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14.6 km | 01:29:48 | 06:08/km

日期: 2014-03-23 06:27 - 總爬升: 248 m - 地點: 禾家到鳳山寺 - 天氣: 涼 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 67%

Pace: 05'52" / 06'08" / 05'52" / 06'00" / 06'24" / 05'40" / 06'20" / 05'36" / 05'36" / 06'08" / 06'40" / 06'40" / 06'28" / 06'24" / 06'24" /

3月累積里程 : 201.75 km

adidas adizero boston 4w 累積 : 476.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡承穎, aming183 和其他 19 人說推

·

Apo 神鵰俠侶又去跑139.....
ㄟ.....怎麼有去無回呢~XD

2014-03-23 12:21 ·

Luca 小倆囗是有參加八卦馬吧？在練習 ^＿^

2014-03-23 14:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'08"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	06'00"	00:23'52"
5	06'24"	00:30'16"
6	05'40"	00:35'56"
7	06'20"	00:42'16"
8	05'36"	00:47'52"
9	05'36"	00:53'28"
10	06'08"	00:59'36"
11	06'40"	01:06'16"
12	06'40"	01:12'56"
13	06'28"	01:19'24"
14	06'24"	01:25'48"
14.6	06'23"	01:29'48"

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