馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    張家瑋 宜蘭
    ID 363018
    216 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張家瑋
    21.8 km | 02:22:02 | 06:31/km
    日期: 2018-09-14 09:03 - 總爬升: 416 m - 地點: 安農溪自行車道 - 天氣: 上午炎熱 - 卡路里: 1078 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
    Pace: 06'08" / 05'53" / 06'01" / 06'11" / 06'13" / 06'22" / 06'47" / 06'19" / 06'30" / 06'10" / 06'19" / 06'48" / 06'41" / 06'40" / 06'23" / 06'32" / 06'30" / 06'33" / 06'41" / 06'35" / 06'15" / 07'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'02"  (06'02")
    		06'04" (+00'11")993 / 993
    2
    05'53"  (11'55")
    		05'53"997 / 1990
    3
    06'07"  (18'02")
    		06'02" (+00'09")1013 / 3003
    4
    06'11"  (24'13")
    		06'10" (+00'17")1001 / 4004
    5
    06'13"  (30'26")
    		06'12" (+00'19")1002 / 5006
    展開計圈分析
    6
    06'22"  (36'48")
    		06'23" (+00'30")997 / 6003
    7
    06'47"  (43'35")
    		06'43" (+00'50")1009 / 7013
    8
    06'19"  (49'54")
    		06'19" (+00'26")998 / 8011
    9
    06'30"  (56'24")
    		06'27" (+00'34")1005 / 9017
    10
    06'10"  (01:02'34")
    		06'15" (+00'22")984 / 10001
    11
    06'25"  (01:08'59")
    		06'19" (+00'26")1014 / 11016
    12
    06'42"  (01:15'41")
    		06'43" (+00'50")995 / 12011
    13
    06'47"  (01:22'28")
    		06'44" (+00'51")1006 / 13018
    14
    06'40"  (01:29'08")
    		06'41" (+00'48")997 / 14015
    15
    06'17"  (01:35'25")
    		06'19" (+00'26")993 / 15009
    16
    06'37"  (01:42'02")
    		06'32" (+00'39")1012 / 16021
    17
    06'32"  (01:48'34")
    		06'32" (+00'39")998 / 17020
    18
    06'32"  (01:55'06")
    		06'30" (+00'37")1003 / 18024
    19
    06'42"  (02:01'48")
    		06'39" (+00'46")1007 / 19031
    20
    06'36"  (02:08'24")
    		06'39" (+00'46")992 / 20023
    21
    06'42"  (02:15'06")
    		06'12" (+00'19")1079 / 21102
    22
    04'55"  (02:20'01")
    		06'19" (+00'26")777 / 21880
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言
    宜蘭
    張家瑋
    · 留言

    高溫絕對是跑步的殺手，累B

    9月累積里程 : 200.18 km Diadora DA7AMR5556 累積 : 1000.2 km
    Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago
    YANG YAW-DONG, Hight Hsu 和其他 16 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'08"00:06'08"
    205'53"00:12'01"
    306'01"00:18'02"
    406'11"00:24'13"
    506'13"00:30'26"
    606'22"00:36'48"
    706'47"00:43'35"
    806'19"00:49'54"
    906'30"00:56'24"
    1006'10"01:02'34"
    1106'19"01:08'53"
    1206'48"01:15'41"
    1306'41"01:22'22"
    1406'40"01:29'02"
    1506'23"01:35'25"
    1606'32"01:41'57"
    1706'30"01:48'27"
    1806'33"01:55'00"
    1906'41"02:01'41"
    2006'35"02:08'16"
    2106'15"02:14'31"
    21.807'03"02:20'01"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.5 km | 00:22:36 | 14:57/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.9 km | 00:42:01 | 12.8 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:33 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :