8.0 km | 00:52:48 | 06:35/km日期: 2018-09-14 20:06 - 平均心率: 141 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 8554 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'05" / 06'43" / 06'33" / 06'20" / 06'16" / 06'25" / 06'31" / 06'29" / 27'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+04'08") | 1004 / 1004 | 160 / 88 |
2 | | 06'43" (+03'47") | 1008 / 2012 | 159 / 93 |
3 | | 06'29" (+03'33") | 1009 / 3021 | 159 / 96 |
4 | | 06'24" (+03'28") | 1000 / 4022 | 162 / 96 |
5 | | 06'21" (+03'25") | 1004 / 5026 | 163 / 96 |
6 | | 06'36" (+03'40") | 1007 / 6034 | 162 / 93 |
7 | | 06'20" (+03'24") | 1000 / 7034 | 162 / 96 |
8 | | 06'27" (+03'31") | 1007 / 8041 | 164 / 93 |
9 | | 02'56" | 17 / 8058 | 160 / 212 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 221.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'43" | 00:13'48" |
3 | 06'33" | 00:20'21" |
4 | 06'20" | 00:26'41" |
5 | 06'16" | 00:32'57" |
6 | 06'25" | 00:39'22" |
7 | 06'31" | 00:45'53" |
8 | 06'29" | 00:52'22" |
8.0 | 25'29" | 00:52'48" |