3.0 km | 00:19:33 | 06:29/km日期: 2018-09-15 05:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'32" / 06'26" / 06'30" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+02'29") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
111.84 km 
asics Gel-Contend4 累積 :
702.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'26" | 00:12'58" |
| 3 | 06'30" | 00:19'28" |
| 3.0 | 07'02" | 00:19'33" |
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