謝進興 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

謝進興新竹
ID 21919

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8.1 km | 00:55:14 | 06:48/km

日期: 2014-03-23 17:00 - 地點: 松林國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 09'59" / 06'32" / 06'21" / 06'14" / 06'10" / 06'20" / 06'33" / 06'18" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

35'43"

(35'43")

07'02"

5071 / 5071

2

19'31"

(55'14")

06'24"

3043 / 8115

恢復跑8K

3月累積里程 : 350.15 km

XT 上傳 | 10 years ago

米開朗, yiwei 和其他 57 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	06'32"	00:16'31"
3	06'21"	00:22'52"
4	06'14"	00:29'06"
5	06'10"	00:35'16"
6	06'20"	00:41'36"
7	06'33"	00:48'09"
8	06'18"	00:54'27"
8.1	06'46"	00:55'14"

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