wmr1968 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.2 km | 00:31:37 | 06:07/km

日期: 2018-09-16 17:37 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'35" / 06'22" / 06'07" / 05'58" / 05'39" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'55")

1000 / 1000

2

06'22"

(12'57")

06'22" (+00'43")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'03")

06'06" (+00'27")

1000 / 3000

4

05'57"

(25'01")

05'57" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'39"

(30'41")

05'39"

1000 / 5000

6

00'56"

(31'37")

05'36"

166 / 5166

9月累積里程 : 133.62 km

日本母子鱷魚 Y拖累積 : 12452.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

A.H., 謝明峰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'22"	00:12'57"
3	06'07"	00:19'04"
4	05'58"	00:25'02"
5	05'39"	00:30'41"
5.2	05'41"	00:31'38"

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