BSHIN WU 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

BSHIN WU 台南
ID 178767

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5.7 km | 00:36:55 | 06:32/km

日期: 2018-09-18 19:32 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'34" / 06'30" / 06'26" / 06'48" / 06'18" / 06'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'04")

06'30" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'25"

(19'30")

06'25" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'48"

(26'18")

06'48" (+00'31")

1000 / 4000

5

06'17"

(32'36")

06'17"

1000 / 5000

6

04'19"

(36'55")

06'38" (+00'21")

651 / 5651

9月累積里程 : 107.56 km

TCX 上傳 | 6 years ago

joy yang, 陳榮興和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'30"	00:13'04"
3	06'26"	00:19'30"
4	06'48"	00:26'18"
5	06'18"	00:32'36"
5.7	06'39"	00:36'56"

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