11.4 km | 01:13:09 | 06:25/km日期: 2018-09-18 22:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'53" / 06'20" / 06'30" / 06'35" / 06'32" / 06'26" / 06'52" / 06'21" / 06'34" / 06'12" / 06'36" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" | 1003 / 1003 | 157 / 107 |
| 2 | | 06'18" (+00'26") | 1003 / 2006 | 158 / 99 |
| 3 | | 06'28" (+00'36") | 1002 / 3009 | 157 / 97 |
| 4 | | 06'32" (+00'40") | 1005 / 4015 | 157 / 96 |
| 5 | | 06'30" (+00'38") | 1004 / 5019 | 157 / 97 |
| 6 | | 06'28" (+00'36") | 1005 / 6024 | 158 / 97 |
| 7 | | 06'48" (+00'56") | 1011 / 7036 | 156 / 93 |
| 8 | | 06'17" (+00'25") | 1006 / 8042 | 159 / 99 |
| 9 | | 06'29" (+00'37") | 1001 / 9044 | 162 / 94 |
| 10 | | 06'13" (+00'21") | 1006 / 10050 | 160 / 99 |
| 11 | | 06'32" (+00'40") | 1007 / 11058 | 159 / 96 |
| 12 | | 05'49" | 383 / 11441 | 161 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.41 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'20" | 00:12'13" |
| 3 | 06'30" | 00:18'43" |
| 4 | 06'35" | 00:25'18" |
| 5 | 06'32" | 00:31'50" |
| 6 | 06'26" | 00:38'16" |
| 7 | 06'52" | 00:45'08" |
| 8 | 06'21" | 00:51'29" |
| 9 | 06'34" | 00:58'03" |
| 10 | 06'12" | 01:04'15" |
| 11 | 06'36" | 01:10'51" |
| 11.4 | 06'00" | 01:13'09" |
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