8.0 km | 00:54:53 | 06:50/km日期: 2018-09-19 18:51 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 09'17" / 07'01" / 07'08" / 07'09" / 09'49" / 06'26" / 05'57" / 05'11" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'17" (+04'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+01'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'08" | 28 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
82.59 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 :
2421.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'17" | 00:09'17" |
2 | 07'01" | 00:16'18" |
3 | 07'08" | 00:23'26" |
4 | 07'09" | 00:30'35" |
5 | 09'49" | 00:40'24" |
6 | 06'26" | 00:46'50" |
7 | 05'57" | 00:52'47" |
8 | 05'11" | 00:57'58" |
8.0 | 04'04" | 00:58'05" |