12.6 km | 01:26:41 | 06:51/km日期: 2018-09-19 18:22 - 平均心率: 150 - 卡路里: 852 Cal - 總步數: 16056 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'37" / 07'08" / 05'31" / 06'12" / 04'44" / 05'31" / 05'15" / 08'06" / 08'35" / 07'21" / 07'27" / 07'17" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'34" (+03'50") | 1006 / 1006 | 176 / 65 |
| 2 | | 07'07" (+02'23") | 1004 / 2011 | 194 / 72 |
| 3 | | 05'28" (+00'44") | 1002 / 3014 | 202 / 90 |
| 4 | | 06'09" (+01'25") | 1005 / 4019 | 190 / 85 |
| 5 | | 04'44" | 1009 / 5028 | 199 / 105 |
| 6 | | 05'30" (+00'46") | 1002 / 6031 | 185 / 97 |
| 7 | | 05'25" (+00'41") | 1000 / 7031 | 188 / 97 |
| 8 | | 08'13" (+03'29") | 1008 / 8040 | 177 / 68 |
| 9 | | 08'39" (+03'55") | 1006 / 9046 | 181 / 63 |
| 10 | | 07'21" (+02'37") | 1007 / 10054 | 180 / 75 |
| 11 | | 07'31" (+02'47") | 1003 / 11057 | 180 / 73 |
| 12 | | 07'13" (+02'29") | 1004 / 12061 | 182 / 75 |
| 13 | | 06'45" (+02'01") | 626 / 12688 | 182 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 285.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 07'08" | 00:15'45" |
| 3 | 05'31" | 00:21'16" |
| 4 | 06'12" | 00:27'28" |
| 5 | 04'44" | 00:32'12" |
| 6 | 05'31" | 00:37'43" |
| 7 | 05'15" | 00:42'58" |
| 8 | 08'06" | 00:51'04" |
| 9 | 08'35" | 00:59'39" |
| 10 | 07'21" | 01:07'00" |
| 11 | 07'27" | 01:14'27" |
| 12 | 07'17" | 01:21'44" |
| 12.6 | 07'53" | 01:26'41" |
展開計圈分析
留言 
