顏立鑫 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

顏立鑫台南
ID 335199

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5.0 km | 00:43:02 | 08:31/km

日期: 2018-09-20 19:28 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'11" / 08'34" / 07'07" / 09'09" / 08'06" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'09" (+01'05")

1003 / 1003

2

08'29"

(16'40")

08'34" (+01'30")

989 / 1993

3

07'12"

(23'52")

07'04"

1016 / 3009

4

09'09"

(33'01")

09'08" (+02'04")

1000 / 4010

5

08'06"

(41'07")

08'05" (+01'01")

1000 / 5010

6

00'10"

(41'17")

03'35"

46 / 5057

9月累積里程 : 70.05 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 271.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

黃國棟和郎少說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'34"	00:16'45"
3	07'07"	00:23'52"
4	09'09"	00:33'01"
5	08'06"	00:41'07"
5.0	03'20"	00:41'17"

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