2.0 km | 00:18:05 | 08:59/km日期: 2018-09-20 21:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'19" / 08'47" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'11" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'20" (+01'33") | 12 / 2012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
138.55 km 赤足 天字第一號 累積 :
28248.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'47" | 00:17'06" |
2.0 | 12'17" | 00:17'15" |