4.0 km | 00:18:33 | 04:36/km日期: 2018-09-20 20:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'37" / 04'38" / 04'42" / 04'30" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" | 401 / 401 |
| 2 | | 04'54" (+00'33") | 403 / 804 |
| 3 | | 04'38" (+00'17") | 402 / 1207 |
| 4 | | 04'32" (+00'11") | 402 / 1609 |
| 5 | | 04'38" (+00'17") | 404 / 2013 |
| 6 | | 04'40" (+00'19") | 399 / 2413 |
| 7 | | 04'36" (+00'15") | 406 / 2820 |
| 8 | | 04'34" (+00'13") | 401 / 3221 |
| 9 | | 04'34" (+00'13") | 401 / 3622 |
| 10 | | 04'32" (+00'11") | 403 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'38" | 00:09'15" |
| 3 | 04'42" | 00:13'57" |
| 4 | 04'30" | 00:18'27" |
| 4.0 | 03'45" | 00:18'33" |
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