Tung Chien-hung 2018/09/21 訓練日誌

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

10.7 km | 01:01:17 | 05:44/km

日期: 2018-09-21 17:40 - 平均心率: 146 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 174

Pace: 06'05" / 05'42" / 05'40" / 05'50" / 05'50" / 05'44" / 05'54" / 05'46" / 05'43" / 05'28" / 05'25" /

Recovery Run

9月累積里程 : 281.79 km

NIKE Epic React Flyknit REACT 累積 : 715.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Money, 李百信和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'42"	00:11'47"
3	05'40"	00:17'27"
4	05'50"	00:23'17"
5	05'50"	00:29'07"
6	05'44"	00:34'51"
7	05'54"	00:40'45"
8	05'46"	00:46'31"
9	05'43"	00:52'14"
10	05'28"	00:57'42"
10.7	05'28"	01:01'17"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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