6.0 km | 00:43:29 | 07:13/km日期: 2018-09-21 20:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'29" / 06'54" / 07'46" / 07'05" / 06'53" / 07'09" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'45" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'47" (+04'54") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
312.78 km 夾腳4代 小橘 累積 :
1809.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'54" | 00:14'23" |
3 | 07'46" | 00:22'09" |
4 | 07'05" | 00:29'14" |
5 | 06'53" | 00:36'07" |
6 | 07'09" | 00:43'16" |
6.0 | 11'20" | 00:43'30" |