4.4 km | 00:46:18 | 10:30/km日期: 2018-09-24 05:42 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'16" / 09'01" / 10'07" / 13'00" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'59" (+03'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'06" (+03'05") | 405 / 4405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'01" | 00:18'17" |
| 3 | 10'07" | 00:28'24" |
| 4 | 13'00" | 00:41'24" |
| 4.4 | 12'05" | 00:46'18" |
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