Chun-Ming Yu 2018/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Ming Yu 宜蘭
ID 214741

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6.2 km | 00:40:22 | 06:33/km

日期: 2018-09-24 06:04 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'27" / 06'30" / 06'29" / 06'33" / 06'43" / 06'32" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'27"

1000 / 1000

2

06'30"

(12'57")

06'30" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'28"

(19'25")

06'28" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'33"

(25'59")

06'33" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'42"

(32'42")

06'42" (+00'15")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 50.16 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 751.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

黃明輝, CHANG FU 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'30"	00:12'57"
3	06'29"	00:19'26"
4	06'33"	00:25'59"
5	06'43"	00:32'42"
6	06'32"	00:39'14"
6.2	07'05"	00:40'22"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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