6.0 km | 00:51:09 | 08:30/km日期: 2018-09-24 18:14 - 平均心率: 153 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 10'10" / 09'06" / 08'42" / 08'10" / 07'30" / 07'28" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 40.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 09'06" | 00:19'16" |
| 3 | 08'42" | 00:27'58" |
| 4 | 08'10" | 00:36'08" |
| 5 | 07'30" | 00:43'38" |
| 6 | 07'28" | 00:51'06" |
| 6.0 | 07'03" | 00:51'10" |
Ching Chun 說推
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