4.1 km | 00:28:22 | 06:57/km日期: 2018-09-25 06:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'10" / 07'13" / 08'51" / 04'51" / 10'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'50" (+04'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'31" (+06'49") | 60 / 4060 |
6 | | 09'57" (+05'15") | 12 / 4072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
194.84 km 丫拖2 三代 累積 :
842.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'10" | 00:04'10" |
2 | 07'13" | 00:11'23" |
3 | 08'51" | 00:20'14" |
4 | 04'51" | 00:25'05" |
4.1 | 10'03" | 00:25'49" |