白守桂 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

白守桂苗栗
ID 225225

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5.1 km | 00:30:43 | 06:04/km

日期: 2018-09-25 17:40 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 06'05" / 05'59" / 06'05" / 06'10" / 06'04" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'05" (+00'06")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'04")

05'59"

1000 / 2000

3

06'04"

(18'08")

06'04" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'10"

(24'19")

06'10" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'04"

(30'23")

06'04" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'19"

(30'43")

05'36"

59 / 5059

9月累積里程 : 30.44 km

TCX 上傳 | 6 years ago

eatingben98 和吉哥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'59"	00:12'04"
3	06'05"	00:18'09"
4	06'10"	00:24'19"
5	06'04"	00:30'23"
5.1	05'36"	00:30'43"

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