國進(挖洞大隊) 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
ID 56146

184 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

國進(挖洞大隊)

20.1 km | 01:55:08 | 05:44/km

日期: 2014-03-26 17:15 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 1264 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 06'02" / 05'44" / 05'33" / 05'18" / 05'36" / 05'22" / 05'08" / 05'28" / 05'53" / 06'01" / 05'47" / 05'43" / 05'48" / 05'37" / 05'58" / 06'00" / 05'45" / 05'52" / 05'59" / 06'02" / 08'12" /

3月累積里程 : 299.91 km

Android - HTC HTC_One_mini_601e 上傳 | 10 years ago

蔡承穎, Chi Cheng Lee 和其他 28 人說推

·

吉哥水啦

2014-03-26 20:35 ·

Apo 真的是兩夫妻跑兩人三腳啊~
速度幾乎完全一樣~

2014-03-26 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'44"	00:11'46"
3	05'33"	00:17'19"
4	05'18"	00:22'37"
5	05'36"	00:28'13"
6	05'22"	00:33'35"
7	05'08"	00:38'43"
8	05'28"	00:44'11"
9	05'53"	00:50'04"
10	06'01"	00:56'05"
11	05'47"	01:01'52"
12	05'43"	01:07'35"
13	05'48"	01:13'23"
14	05'37"	01:19'00"
15	05'58"	01:24'58"
16	06'00"	01:30'58"
17	05'45"	01:36'43"
18	05'52"	01:42'35"
19	05'59"	01:48'34"
20	06'02"	01:54'36"
20.1	08'10"	01:55'08"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

3.9 km | 00:26:07 | 9.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:45 | 07:20/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:15 | 06:02/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.6 km | 00:46:50 | 07:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:48:44 | 22:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:38:48 | 23:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

6.9 km | 00:45:17 | 06:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

3.8 km | 00:10:46 | 21.3 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:46 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:24 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:18 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:06 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:41 | 04:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌
21.3 km | 01:09:30 | 18.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:43:30 | 23:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.4 km | 00:53:58 | 05:12/km

王聖欣上傳了新日誌

8.6 km | 00:51:50 | 06:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.6 km | 00:14:00 | 23:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.4 km | 01:00:02 | 06:24/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:43 | 06:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.2 km | 00:43:20 | 19:42/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松的評分(給 4 星) : "好"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48

randallkwo 上傳了新日誌

80.9 km | 13:30:24 | 10:01/km

Inna Chang 上傳了新日誌
30.4 km | 01:51:15 | 16.4 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

7.1 km | 00:50:00 | 07:01/km