歡樂組-昌哥 2018/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

歡樂組-昌哥台中
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歡樂組-昌哥

21.1 km | 02:36:28 | 07:24/km

日期: 2018-09-25 10:45 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1288 Cal - 平均步頻: 167

Pace: 06'00" / 05'50" / 06'15" / 06'47" / 06'24" / 06'14" / 06'27" / 06'31" / 06'36" / 06'50" / 11'34" / 07'17" / 07'18" / 06'57" / 06'54" / 13'08" / 06'50" / 07'23" / 07'10" / 07'07" / 10'39" / 02'53" /

9月累積里程 : 473.38 km

Epson 上傳 | 6 years ago

井口麗子, 江森隆和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'50"	00:11'50"
3	06'15"	00:18'05"
4	06'47"	00:24'52"
5	06'24"	00:31'16"
6	06'14"	00:37'30"
7	06'27"	00:43'57"
8	06'31"	00:50'28"
9	06'36"	00:57'04"
10	06'50"	01:03'54"
11	11'34"	01:15'28"
12	07'17"	01:22'45"
13	07'18"	01:30'03"
14	06'57"	01:37'00"
15	06'54"	01:43'54"
16	13'08"	01:57'02"
17	06'50"	02:03'52"
18	07'23"	02:11'15"
19	07'10"	02:18'25"
20	07'07"	02:25'32"
21	10'39"	02:36'11"
21.1	02'52"	02:36'28"

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