5.4 km | 00:34:30 | 06:22/km日期: 2018-09-26 18:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'56" / 06'38" / 05'45" / 07'23" / 05'49" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+02'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'33" (+04'37") | 417 / 5417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 169.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 06'38" | 00:11'34" |
| 3 | 05'45" | 00:17'19" |
| 4 | 07'23" | 00:24'42" |
| 5 | 05'49" | 00:30'31" |
| 5.4 | 09'34" | 00:34'31" |
留言 
