Kevin Hsu 2018/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Hsu 新北市
ID 338367

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3.4 km | 00:21:57 | 06:32/km

日期: 2018-09-27 11:54 - 地點: 新北市林口運動公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'05" / 06'24" / 06'10" / 06'32" /

休息了一天，先緩跑一下
晚上跑團有個團練
PS.
最近運動量有點大，星期二跑完時
建議休息70個小時，有點難

9月累積里程 : 213.93 km

GPX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 威諾和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'24"	00:13'29"
3	06'10"	00:19'39"
3.4	06'31"	00:21'57"

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