6.2 km | 00:39:19 | 06:19/km日期: 2018-09-27 17:34 - 平均心率: 171 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'18" / 06'11" / 06'19" / 06'18" / 06'52" / 06'08" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" | 213 / 6213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
34.01 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'11" | 00:12'29" |
3 | 06'19" | 00:18'48" |
4 | 06'18" | 00:25'06" |
5 | 06'52" | 00:31'58" |
6 | 06'08" | 00:38'06" |
6.2 | 05'46" | 00:39'20" |