8.4 km | 00:42:49 | 05:06/km日期: 2018-09-27 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'04" / 03'55" / 08'28" / 04'04" / 07'55" / 04'26" / 07'03" / 04'19" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'10" (+15'16") | 156 / 2156 |
| 4 | | 04'02" (+00'08") | 1000 / 3156 |
| 5 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 4156 |
| 6 | | 48'05" (+44'11") | 62 / 4218 |
| 7 | | 04'24" (+00'30") | 1000 / 5218 |
| 8 | | 04'23" (+00'29") | 1000 / 6218 |
| 9 | | 27'24" (+23'30") | 109 / 6328 |
| 10 | | 04'16" (+00'22") | 1000 / 7328 |
| 11 | | 04'21" (+00'27") | 1000 / 8328 |
| 12 | | 04'25" (+00'31") | 49 / 8377 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 146.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 03'55" | 00:07'59" |
| 3 | 08'28" | 00:16'27" |
| 4 | 04'04" | 00:20'31" |
| 5 | 07'55" | 00:28'26" |
| 6 | 04'26" | 00:32'52" |
| 7 | 07'03" | 00:39'55" |
| 8 | 04'19" | 00:44'14" |
| 8.4 | 04'22" | 00:45'53" |
留言 
展開計圈分析
