Uc Hen 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

Uc Hen 台北市
ID 108038

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8.4 km | 00:48:42 | 05:48/km

日期: 2018-09-29 05:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 169

Pace: 06'32" / 06'05" / 05'40" / 05'52" / 05'36" / 05'35" / 05'39" / 05'49" / 04'59" /

9月累積里程 : 253.66 km

ㄚ拖 2號累積 : 976.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'05"	00:12'37"
3	05'40"	00:18'17"
4	05'52"	00:24'09"
5	05'36"	00:29'45"
6	05'35"	00:35'20"
7	05'39"	00:40'59"
8	05'49"	00:46'48"
8.4	04'58"	00:48'42"

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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