10.5 km | 01:14:52 | 07:08/km日期: 2018-09-19 18:08 - 平均心率: 66 - 卡路里: 421 Cal - 總步數: 12356 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'03" / 06'01" / 07'09" / 07'10" / 06'51" / 09'00" / 07'34" / 07'40" / 06'37" / 06'39" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'56") | 1009 / 1009 | 168 / 84 |
| 2 | | 06'02" | 1008 / 2017 | 170 / 96 |
| 3 | | 07'02" (+01'00") | 1006 / 3024 | 160 / 88 |
| 4 | | 07'11" (+01'09") | 1009 / 4033 | 169 / 81 |
| 5 | | 06'47" (+00'45") | 1006 / 5040 | 172 / 85 |
| 6 | | 08'58" (+02'56") | 1005 / 6046 | 134 / 82 |
| 7 | | 07'32" (+01'30") | 1004 / 7050 | 161 / 82 |
| 8 | | 07'34" (+01'32") | 1012 / 8062 | 161 / 81 |
| 9 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 9063 | 178 / 85 |
| 10 | | 06'37" (+00'35") | 1004 / 10068 | 181 / 83 |
| 11 | | 06'30" (+00'28") | 470 / 10539 | 169 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 41.60 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'01" | 00:13'04" |
| 3 | 07'09" | 00:20'13" |
| 4 | 07'10" | 00:27'23" |
| 5 | 06'51" | 00:34'14" |
| 6 | 09'00" | 00:43'14" |
| 7 | 07'34" | 00:50'48" |
| 8 | 07'40" | 00:58'28" |
| 9 | 06'37" | 01:05'05" |
| 10 | 06'39" | 01:11'44" |
| 10.5 | 06'39" | 01:14'52" |
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