apuchi 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

apuchi 桃園
ID 384343

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10.0 km | 00:56:29 | 05:38/km

日期: 2018-09-30 08:06 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'03" / 05'36" / 05'17" / 05'03" / 05'25" / 05'37" / 05'45" / 06'03" / 06'06" / 06'33" / 03'20" /

基本訓練

9月累積里程 : 53.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'36"	00:10'39"
3	05'17"	00:15'56"
4	05'03"	00:20'59"
5	05'25"	00:26'24"
6	05'37"	00:32'01"
7	05'45"	00:37'46"
8	06'03"	00:43'49"
9	06'06"	00:49'55"
10	06'33"	00:56'28"
10.0	06'18"	00:56'30"

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