13.4 km | 01:16:31 | 05:41/km日期: 2018-10-01 05:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 754 Cal
Pace: 06'52" / 05'52" / 06'00" / 06'04" / 05'48" / 05'27" / 05'33" / 05'28" / 05'32" / 05'16" / 05'15" / 06'02" / 05'23" / 04'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
448.63 km 
Saucony Kinvara 6 累積 :
1912.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 05'52" | 00:12'44" |
| 3 | 06'00" | 00:18'44" |
| 4 | 06'04" | 00:24'48" |
| 5 | 05'48" | 00:30'36" |
| 6 | 05'27" | 00:36'03" |
| 7 | 05'33" | 00:41'36" |
| 8 | 05'28" | 00:47'04" |
| 9 | 05'32" | 00:52'36" |
| 10 | 05'16" | 00:57'52" |
| 11 | 05'15" | 01:03'07" |
| 12 | 06'02" | 01:09'09" |
| 13 | 05'23" | 01:14'32" |
| 13.4 | 04'44" | 01:16'36" |
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