王俊鈞 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鈞雲林
ID 62465

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8.3 km | 00:57:14 | 06:54/km

日期: 2014-03-28 09:44 - 總爬升: 199 m - 天氣: 舒適 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 64%

Pace: 06'24" / 08'18" / 08'41" / 09'10" / 06'09" / 05'36" / 06'00" / 05'18" / 05'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 130.42 km

Android - FIH SH930W 上傳 | 10 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, JAGUAR 和其他 19 人說推

·

kevin 讚喔！:)

2014-03-28 21:47 ·

chichi 水哦！

2014-03-29 10:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	08'18"	00:14'42"
3	08'41"	00:23'23"
4	09'10"	00:32'33"
5	06'09"	00:38'42"
6	05'36"	00:44'18"
7	06'00"	00:50'18"
8	05'18"	00:55'36"
8.3	05'36"	00:57'14"

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