蔡濟斌 2018/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡濟斌新竹
ID 185273

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5.1 km | 00:32:13 | 06:22/km

日期: 2018-10-01 23:03 - 地點: 新竹市 - 天氣: 萬里無雲 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 05'58" / 05'49" / 06'13" / 06'26" / 06'46" / 08'03" /

新竹

蔡濟斌

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重拾跑鞋第一天 Orz

10月累積里程 : 30.36 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 526.2 km

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福祥(錸德竹22晨跑團), 林士傑和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'49"	00:11'47"
3	06'13"	00:18'00"
4	06'26"	00:24'26"
5	06'46"	00:31'12"
5.1	07'29"	00:31'41"

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