洪元隆(培英慢跑) 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

洪元隆(培英慢跑) 彰化
ID 5934

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洪元隆(培英慢跑)

11.7 km | 00:59:05 | 05:03/km

日期: 2018-10-02 08:44 - 平均心率: 170 - 卡路里: 674 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 05'07" / 04'56" / 04'56" / 04'53" / 04'59" / 04'50" / 05'00" / 05'14" / 05'12" / 05'28" / 04'57" / 05'17" /

10月累積里程 : 301.51 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 2996.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

阿sam, Stanely 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'56"	00:10'03"
3	04'56"	00:14'59"
4	04'53"	00:19'52"
5	04'59"	00:24'51"
6	04'50"	00:29'41"
7	05'00"	00:34'41"
8	05'14"	00:39'55"
9	05'12"	00:45'07"
10	05'28"	00:50'35"
11	04'57"	00:55'32"
11.7	05'16"	00:59'05"

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