5.0 km | 00:22:23 | 04:28/km日期: 2018-10-03 16:46 - 平均心率: 175 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 03'53" / 04'29" / 04'38" / 04'48" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'29" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
282.72 km 
Saucony Kinvara 5 累積 :
1778.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 04'29" | 00:08'22" |
| 3 | 04'38" | 00:13'00" |
| 4 | 04'48" | 00:17'48" |
| 5 | 04'33" | 00:22'21" |
| 5.0 | 04'08" | 00:22'23" |
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