Shawn 熊 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
ID 106749

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10.7 km | 01:12:51 | 06:48/km

日期: 2018-10-03 19:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 05'02" / 10'59" / 06'48" / 06'17" / 06'53" / 06'17" / 06'25" / 06'17" / 06'39" / 06'19" / 07'07" /

10月累積里程 : 259.86 km

Asics 白虎䖑帝累積 : 231.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Shawn 熊, 余樺懿和其他 15 人說推

·

林慧君熊哥要開始認真了

2018-10-03 23:33 ·

1 個人推

Shawn 熊嗯。。。慧君，目前體能和肌力都開始恢復了

2018-10-23 14:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	10'59"	00:16'01"
3	06'48"	00:22'49"
4	06'17"	00:29'06"
5	06'53"	00:35'59"
6	06'17"	00:42'16"
7	06'25"	00:48'41"
8	06'17"	00:54'58"
9	06'39"	01:01'37"
10	06'19"	01:07'56"
10.7	07'09"	01:12'51"

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