JusTing 2018/10/04 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:59:43 | 05:57/km

日期: 2018-10-04 05:35 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 晴 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 06'07" / 05'54" / 06'02" / 06'08" / 05'57" / 06'00" / 05'54" / 06'01" / 05'57" / 05'45" / 03'20" /

基本訓練
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終於有秋天的fu......

10月累積里程 : 182.42 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 林世旭和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'54"	00:12'01"
3	06'02"	00:18'03"
4	06'08"	00:24'11"
5	05'57"	00:30'08"
6	06'00"	00:36'08"
7	05'54"	00:42'02"
8	06'01"	00:48'03"
9	05'57"	00:54'00"
10	05'45"	00:59'45"
10.0	06'28"	00:59'47"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

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成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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